银屑病是一种常见的慢性自身免疫性疾病，会严重影响患者的生活质量。银屑病的形成与遗传、环境和自身免疫等因素有关，因此预防银屑病的方法也是多方面的。

1.避免过度使用化学药品

银屑病患者需要注意选择使用温和的清洁用品和化妆品，避免使用对皮肤有刺激性及过敏性的产品。还要尽量避免使用含有激素的药品，同时定期到医院接受治疗，以便及时发现并控制病情。

2.不抽烟不饮酒

银屑病患者需要避免抽烟和大量饮酒。抽烟和大量饮酒会降低机体免疫功能，加速皮肤老化，导致银屑病病情恶化。

3.保持良好的生活习惯及饮食习惯

银屑病患者应当保持合理的作息规律和适量的运动。此外，银屑病患者还应当注意饮食营养均衡，多食用新鲜果蔬，避免高脂、高盐及刺激性食品的摄入。适当地补充富含锌、维生素D和ω-3多不饱和脂肪酸等有利于皮肤健康的营养素。

4.积极防止皮肤受到损伤

银屑郑州银屑病医院指出，病患者需要注意保护自己的皮肤，尽量减少摩擦、划伤和化学物质的接触。创伤和损伤后的皮肤会导致银屑病病情恶化，因此需要及时做好皮肤护理。

5.避免过度紧张和压力

长期的紧张和压力会使免疫系统失衡，容易促使银屑病的发生和加重。因此，患者需要学会面对压力，并寻求适当的心理支持和治疗。

6.注意个人卫生

长时间湿疹等皮肤疾病的患者如果皮肤没有得到及时的治疗和保养，很容易导致银屑病的发生。个人卫生应当得到重视，要保持皮肤的干净和干燥，注意洗澡间一定要保持干燥，注意合理地使用保湿剂。

通过以上方法可以降低患上银屑病的风险，而且对于已经患有银屑病的患者也具有重要的辅助治疗作用。并且，银屑病疫苗已经研制成功，将来通过疫苗接种也可预防银屑病的发生。